九游老哥俱乐部

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                望京馆:北京市朝阳区望京街10号望京sohoT2
                国展馆:北京市朝阳区左家庄北里58号天虹广场
                天通苑馆:昌平区立汤路186号龙德广场4层
                东单馆:东城区东单北大街国旅大厦(有地下停车场) 地铁:5号线灯市口站向南100米路西1号线东单西北口下车向北500米路西
                回龙观馆:昌平区回龙观西大街57号
                五道口馆:海淀区北四环西路9号银谷大厦5层
                魏公村馆:海淀区中关村南大街17号韦伯时代中心C座
                万柳馆:海淀区万泉庄路碧水云天7号楼(有免费停车位) 地铁:10号线巴沟站下车向南
                健翔桥馆:海淀区北四环中路211号太极大厦
                朝阳大悦城馆:朝阳区石佛营东里133号4号楼汉典中医会馆内(有地上免费停车场)
                丽泽桥馆:丰台区西三环南路55号 顺和国际财富中心
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                李铭启练习太极拳感悟

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                  跟随王道荃老师习拳4年,鄙人不才,感觉天生愚钝不能领悟师傅拳理精髓,但此4年也颇有感悟,收获颇丰,在此特写下鄙人感悟,望师傅多多指点包含。

                       恩师时常教导太极拳不在拳招---非常灵性不是动作又不舍作为!干脆利落,一个眼神,一个比划,令人悟入,重在身教,太极拳不能太急,功夫不能速成的,要慢慢地练、细细地养、悠悠的品......

                  师傅领进门,修行在个人。张驰有度,体感对了,自修也能出功夫 “太极十年不出门”东西是很系统的,要一点点练出来、养出来、品出来,当然每一个人目的、标准、材质不同,工夫的分别在此!好手已可在当地小有名气,高手则不多见!真高到那程度也往里收了,否则肯定不是高手。

                什么是太极拳的要领,是放松,松、松、松。

                  真正的松、空 应该超越自家生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。

                  生命如不诉诸批判的审察,人容易陷于虚妄、张狂,难以保持鲜活、健康有内在的修养。心地清明,悟性就高。宁静则致远。太极养人,能长智慧、增才干、娱人生。德有多厚,拳有多高,成正比。

                  练太极拳贵神闲气定!拳要越炼越灵,心也要越来越静。搏击的技能是临敌时自然勃发,别搞什么气势,带杀心去练拳,自以为了不得,人容易陷于虚妄愚昧,不如不练。别忘了太极是知己功夫,往里炼、往里养最要紧。

                 王老师常说“万物负阴而抱阳,冲气以为和”。

                  要练功。不要光练拳,太极拳应该把精气神含住,把筋皮骨撑开。中层以上艺境应该是练一层扔一层。授者身教重于言教,学者意会,以身试法,心心相印,也是人生的一道风景。太极劲是感应,如影随形方近真。

                  不用拙力才能练出周身灵劲。练的就是身体的灵觉。周身上下,一用力便陷于局部。万勿拣芝麻而丢却西瓜。意等于无意,有感斯应。意念换得灵,乃有圆活之趣。养就养这个“灵劲儿”。

                太极拳---龙之舞、龙性、龙象、龙精神!

                  太极者为容量、为承载、为框架、为空间时间的统一。拳架可由几何学上的点、线、面、体、位描模之、解构之,返本归元处则不出中华古文化《大易》已蕴涵中华文化的天地精神,宇宙气象直可与造物者相终始。

                  气度大者容量大, 成就亦大。有容乃大。能容人者, 自有气象。

                得天之健,故不倦天(乾)君子以自强不息“道”

                得地之顺,故不厌地(坤)君子以厚德载物“德”

                妄论“太极之道”,不如先知“太极之德”,由德进道。

                斯可知道、名道、明道、修道、证道、了道。

                太极阴阳是对立还是对称?

                  世界是对称的,故中华先圣独标对称的“阴阳”二字。如此再看太极、五行、八卦、四象、九宫等实在是中国人发明的“方程式”,现代人看不懂、看不动,头发晕,少中国文化的正修养,奈何?

                太极拳不打人,要在平衡中求取空间!

                不打人与不能打人有质的不同!

                心中老想打人的人,练不了上乘功夫!

                人之道,无时不与天地相合,一动一静是也;

                人之气,无时不与天地相通,一呼一吸是也。

                气为无形拳,一呼一吸;

                拳为有形意,一动一静

                故:

                气要直养,方无害于己身。

                意需阔大,才能周匝包容。

                气沉潜得下,何事不可为。

                意气奋发得起,何理不可得。

                “意气君来骨肉臣”大可玩味!

                因为内具道德的大勇而有气昂昂的胸襟。

                因为深入智慧的源泉而有活生生的风姿。

                体天地生生不已之大德。

                法天地自强不息之健行。

                养天地清刚浩大之正气。

                则天地覆盖持载之性量。

                以此进德修业,欲明“道”先修“德”,德真则道凝。

                理以心得为精,故当沉潜。

                功以上身为据,故当认真。

                志气宜恢弘,志趣宜高远,志量宜广大,志力宜强毅。

                知解宜聪,识见宜明,器局宜大,胆力宜勇,心术宜正,气量宜宏,才学宜博。

                保持与生俱来的真性情, 方可与天地同流, 与宇宙共存.于真性情中, 方可见真豪杰。

                太极学问可发现真, 可增益善, 可充实美.

                一身之劲在于整   一身之气在于敛。

                一生之计在于谋   一生之量在于容。

                形为所有外在。

                意为所有内在。

                神为内外的同一。

                阳刚者气势浩瀚  阴柔者韵味深美。

                浩瀚者喷薄而出  深美者吞吐而出。

                太极拳是:自我管理,自我改造,自我认识,自我发展,自我突破,自我反省,自我安排,自我净化、自我超越的过程!

                先贤云:非不传,恐妄费工夫耳。

                太极拳架

                功能是结构的动态表达。

                结构是功能的静态呈现。

                人生修养当有:

                高雅清虚,圆明澄澈之慧。

                潇洒飘逸,脱落不群之概。

                亲醇霭如,冲和湛融之象。

                气韵幽渺,生意清莹之态。

                婉灵秀美,神态优游之风。

                堂庑廓大,容天容地之量。