九游老哥俱乐部

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                惠新西街馆(总馆):朝阳区朝阳区惠新西街馆:朝阳区北苑路180号加利大厦2号楼(可以小区内停车) 地铁:5号线惠新西街北口站西北口
                望京馆:北京市朝阳区望京街10号望京sohoT2
                国展馆:北京市朝阳区左家庄北里58号天虹广场
                天通苑馆:昌平区立汤路186号龙德广场4层
                东单馆:东城区东单北大街国旅大厦(有地下停车场) 地铁:5号线灯市口站向南100米路西1号线东单西北口下车向北500米路西
                回龙观馆:昌平区回龙观西大街57号
                五道口馆:海淀区北四环西路9号银谷大厦5层
                魏公村馆:海淀区中关村南大街17号韦伯时代中心C座
                万柳馆:海淀区万泉庄路碧水云天7号楼(有免费停车位) 地铁:10号线巴沟站下车向南
                健翔桥馆:海淀区北四环中路211号太极大厦
                朝阳大悦城馆:朝阳区石佛营东里133号4号楼汉典中医会馆内(有地上免费停车场)
                丽泽桥馆:丰台区西三环南路55号 顺和国际财富中心
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                太极拳是如何调理气血的

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                      人的身体的好坏,循环系统起到很大作用,一般人从30岁起血液循环开始放慢,血流量开始减少,人的血流量30岁前一周身体循环需要800CC,到60岁减少到还剩300CC左右(血流的多少与人的健康至关重要)。

                  血液流量是一天天减少,身上的疾病也是慢慢的开始形成,如果当你发现疾病再去健身康复,也需要很长时间,所以提前健身促进血液循环让身体各个部位气血畅通无阻,降低血黏度,减少血斑在血管里的积存,血管的弹性与健康的心脏相互间的配合使气血达到末梢,加上在锻练过程中肌肉收缩与膨胀,微循环系统萎缩减缓,增强皮肤弹性,延缓衰老。
                  太极拳是以缠绕螺旋运动方式使骨骼、关节、肌肉得到全面的锻炼,使骨密度增厚,骨经变粗,骨面肌附着处突起明显,肌腱和韧带增粗,关节软骨增厚,再加上肌肉力量的增强使意识与动作的有效配合,在大脑放松入静与身体放松运动相结合,改善神经控制过程,使ATOP储存于肌肉中,通过持久的大脑与身体的放松再加上时间与运动量的有效配合达到有氧运动产生血液里抗病因子出现,净化血液。
                  练太极拳大脑与身体的放松达到40分钟,内分泌激素产生的化学反应与高度紧张分泌激素产生的化学反应是相反的,所以在人们生活与工作节奏加快的今天,一定要选择一种最有效的一项有氧运动,使身心得到调节与恢复,用健康的身心去迎接未来。
                文章分类: 太极新闻
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